Genial, einfach easy fly (Bewertung 5 von 5)
» uebersee
Der Genius dieser CD liegt in der Tiefenentspannung. Das komplexe Thema "Fugangst" wurde therapeutisch im beiliegenden Booklet verdichtet, um einer einzigen Möglichkeit als aktive Hilfe (Flugbegleiter) nachzukommen, nämlich der Angstreduzierung und der Entspannung. Aus Erfahrung weiß ich, dass der Angstkreislauf nur unterbrochen werden kann, wenn Konfrontation und Entspannung ineinandergreifen. Die Konfrontation mit der Realität, bzw. dem Flugobjekt wurde nur peripher berührt (vermutlich bewusst) um von der Realität, d.h. dem Flugobjekt abzulenken. Als Hörer befand ich mich im wahrsten Sinne des Wortes auf einer Reise. Eine Reise in andere Welten, angenehmere Welten, weg von meinen Ängsten und Befürchtungen. Durch die Tiefensuggestion war ich nach meinem letzten Flug total ausgeruht.
Empfehlung: Das beiliegende Booklet sollte jeder vor dem Flug lesen
keine Flugangst (Bewertung 4 von 5)
» Dr. med. K.
Ich habe keine Flugangst, aber wende Entspannungsverfahren wie autogenes Training regelmäßig an. Die 3 Reisen führen mich in die Entspannung, vor allem die letzte, die Flugreise. Der Wechsel zwischen Blick aus dem Fenster und Erdung in sich selbst ist sehr gut gelungen.
Bei der Bergwanderung würde ich an manchen Stellen gerne länger verweilen: im Dorf, bei der Aussicht, auf der Wiese.
Der Aufbau der Phantasiereisen - vom Berg mit Wolkentälern auf das Wasser von Venedig bis ins Flugzeug halte ich für sehr gelungen und kann mir gut vorstellen, dass ein Flugangstgeplagter sich mit der CD auf einen Flug vorbereiten kann und auch den Flug gelassen übersteht.
Noch ein Wort zur Musik: sehr schön, abwechslungsreich und keine Spur langweilig.
Insgesamt eine lohnende CD, wenn man sich auf Phantasiereisen und Entspannung einlassen will.
Es klappt (Bewertung 5 von 5)
» P. Marion
Eines vorweg: Ich hatte nicht nur ein "bisschen" Flugangst, ich war panisch. Schon mehrmals hatte ich Reisen, die mir eigentlich sehr viel bedeuteten, nicht angetreten, wegen dieser Aviophobie. Obwohl ich bereits einige Mal geflogen war, wurde es von Mal zu Mal schlimmer, bis ich derart ängstlich war, dass sogar ein Einsteigen in eine Ausstellungsmaschine im Verkehrshaus Luzern, Schweiz, zum Horrortrip wurde. Ich konnte jeweils nicht schlafen, und begann im Flieger oder kurz vorher zu heulen.
ABER. Diese CD ist zu empfehlen. Ich habe während 3 Wochen 2 x täglich eine solche Phantasiereise gemacht. Klar, man muss sich drauf einlassen, klar, man muss etwas seinen kritischen Verstand ausschalten - wer innerlich gegen solche Praktiken opponiert oder findet, das sei alles nur psycho-blabla, der soll das gar nicht erst versuchen. Aber es funktioniert. Ich habe vor allem mit der "Welt der Berge"-Reise und dem "Himmelsgeschenk" trainiert. Zusätzlich habe ich auch noch die CD der Lufthansa (Strategien gegen Flugangst) geübt, auf welcher die Geräusche des Flugzeugs aufgezeichnet und erklärt sind, und welche ebenfalls eine Phantasiereise enthält. Nach diesen drei Wochen bin ich zwar etwas nervös, aber eigentlich angstfrei, ins Flugzeug gestiegen. Ich konnte mir innerlich gewisse Sätze sagen, wie z.B. "es ist für alles gesorgt, damit ich mich wohl fühle" oder "ich fühle mich sicher und geborgen", und dann hat's eine Art Schalter im Hirn umgeschalten, und ich war augenblicklich entspannter.
Völlig ungeeignet ist die CD für Personen, die offenbar die Sache nicht ernst genug nehmen und wirklich davon ausgehen, dass man mit einem Mal hören "geheilt" sei. Es braucht eine gewisse Geduld (auch von der Familie, weil man halt einfach während etwa 20 Minuten jeweils "ausgeschaltet" ist), man muss sich dran gewöhnen, und es braucht den Glauben, dass es klappen kann. Man hat ja nichts zu verlieren, nur alles zu gewinnen. Also: frühzeitig kaufen, üben, üben, üben und nochmals üben, am besten mit Kopfhörer.
Lachen gegen die Flugangst - geht das? (Bewertung 1 von 5)
» Ernst Möller
Die Verheißungen der Produktbeschreibung und dann die überschwänglichen Kommentare derjenigen, die schon vor mir die Klänge dieser CD genießen durften, haben mich zum Kauf veranlasst. Mein persönliches Fazit: Ich fühle mich als Flugängstlicher auf den Arm aber nicht ernstgenommen. Mit suggestiver eindringlicher (und nervender!) Langsamkeit versucht der Sprecher, uns auf seine Phantasiereisen mitzunehmen. Meine Kinder (7+8) horchten erst interessiert auf und träumten eine winzige Zeitlang begeistert mit, denn auch ich hatte die Augen geschlossen und wartete gespannt darauf, dass es endlich losgehen sollte. Aber da kam nichts entscheidend anderes mehr. Außer, dass wir nach wenigen Minuten (vorher mal kurz und augenblinzelnd sehen: wie reagieren eigentlich die anderen? Finden die das etwa gut?) in ein fröhliches gemeinsames Lachkonzert ausbrachen. Das war in Episode 1, doch bei 2 und 3 ging's uns nicht besser, nur wir hatten schon gelernt, und brachen schon früher in unser Gelächter aus. So funktioniert das also: Lachen gegen die Angst! Das kann doch wohl nicht wahr sein! Mein Fazit (leider): Mit dieser CD ist nur denen geholfen, die daran verdienen. Ein weiteres Highlight der besonderen Art: Diesen seelenlos dahinplätschernden Klanghintergrund als wunderschöne Musik zum Träumen und Entspannen zu bezeichnen.
Entspannung pur - auch für die Crew (Bewertung 5 von 5)
» W. O.
Ich habe mir die CD von Helmar Dießner einfach aus Neugierde gekauft und wollte erfahren, wie Autoren eine Zielgruppe von Passagieren ansprechen welche unter Flugangst leiden. Ich selbst habe als Pilot selbstverständlich keine Ängste an Bord. Allerdings hat die CD einen zusätzlichen entspannenden Effekt welchen ich mir bei einem stressigen Arbeitstag zu Nutze mache. Durch Phantasiereisen wird der Hörer in einen tiefen Entspannungszustand versetzt was sicherlich der Flugangst entgegenwirkt aber darüberhinaus auch entspannend bei hektischen Umläufen wirkt. Absolut gelungen für einen angenehmen Aufenthalt an Bord.
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EasyFLY. CD . So besiegen Sie Ihre Flugangst
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